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En una habitación con paneles de madera tenue, las personas se sientan en silencio, sudando. Otra en las gradas, toma un cucharón de agua y cuidadosamente la vierte sobre las piedras calentadas de la estufa de la esquina.
La sauna es beneficiosa para todo el mundo. Sólo los bebés y las personas con enfermedades graves, como heridas abiertas o problemas de corazón, deberían evitar la sauna. Todos los demás pueden entrar en la sauna sin problemas.
Las saunas pueden mejorar el flujo sanguíneo que va al corazón y prevenir las enfermedades coronarias, según el estudio que un grupo de investigadores japoneses ha publicado en el último número de Journal of the American College of Cardiology.